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Etirement des obliques
Dans notre série des étirements, voici l’article dédié aux obliques :
1ère partie :
- Poser un coude au sol et avec l’autre bras, aller chercher un point imaginaire le plus loin possible.
- Allonger la colonne, ne pas s’avachir.
- Puis, travailler l’autre côté, avec juste la main au sol.
2eme partie :
- Changer les jambes de côté et refaire la première partie.
C'est le week-end des 4; 5 et 6 novembre sur le site de Tour & Taxi que c'est déroulé la Japon Expo. Beaucoup de monde et un grand succès sur le stand de la Fédération Belge de Shiatsu(FBS).
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Un stand "Kaju" était installé à Waimes ce samedi 14 aout à l'occasion d'une étape du "Le Beau Vélo de Ravel.
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